Indywidualny 4 tygodniowy plan treningowy dostosowany do poziomu zaawansowania i możliwości zawodnika.

Na początku współpracy wykonujemy wywiad z zawodnikiem, sprawdzamy dotychczasową aktywność sportową i oceniamy realne możliwości poświęcenia czasu na trening biorąc pod uwagę pracę, rodzinę itp. 

 

 

Triathlon:

• Pakiet Standard – 249zł/msc

• Pakiet Premium – 299zł/msc

 

Bieganie,Kolarstwo lub Pływanie: 

• Pakiet Standard 149zł/msc

• Pakiet Premium – 199zł/msc

 

 

 

 

Pakiet STANDARD zawiera:

• Plan ustalany raz na 2 tygodnie

• Kontrola realizowanego planu raz w tygodniu

• Cotygodniowy kontakt z trenerem

• Zniżki od sponsorów 7PRO

• Pomoc w zakresie suplementacji i odżywiania w trakcie zawodów

• Pomoc w doborze sprzętu

• Testy kontrolne

• Wspólne wyznaczanie celów i ustalanie kalendarza startów

• Dostosowanie stref HR oraz zakresów tempa do indywidualnych możliwości

 

Pakiet PREMIUM zawiera:

• Plan ustalany raz na tydzień

• Kontrola i ewentualne korekty realizowanego planu 2-3 razy w tygodniu

• Nieograniczony kontakt z trenerem

• Dostęp i Analiza treningu w profesjonalnym programie TrainingPeaks

• Zniżki od sponsorów 7PRO

• Pomoc w zakresie suplementacji i odżywiania w trakcie zawodów

• Pomoc w doborze sprzętu

• Testy kontrolne

• Wspólne wyznaczanie celów i ustalanie kalendarza startów

• Dostosowanie stref HR oraz zakresów tempa do indywidualnych możliwości